2、将玉竹、枸杞、花旗参清洗后，随后用清小水泡发一会；

3、将猪腰和别的原材料一起放入炖锅，添加适量的冷水，随后放入锅中，开温火炖一个小时。

炖猪心汤的营养成分

炖猪心汤味儿香甜美味，进餐时间前后都来一碗会给你觉得很考虑，很滋养。它除开味儿遭受大伙儿的钟爱以外，它的营养成分也是非常值得称赞的。下边我们讨论一下炖猪心汤究竟有什么营养成分吧。

猪腰里边带有丰富多彩的营养元素，包含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b2、维生素b21、维生素b22等。它对可以提升心脏营养成分，针对提高心脏的收拢工作能力有非常大的协助。尽管，吃猪腰不可以彻底改变心脏出现异常等病症，可是它针对病症的痊愈有非常大的重大意义。此外，它还具备安神助眠镇惊、养神补血补气的作用。