负卡路里食物一览表
发布时间：2021-11-18 7:44:57
蔬菜：四季豆、箩卜、莴笋、丝瓜、番茄、椰菜、豆芽菜、包心菜、朝天椒、西蓝花、绿豆、油麦菜、平菇、圆葱、苋菜、冬瓜、西兰花、红萝卜等。
水果：青柠檬、苹果、甜杏仁、香蕉苹果、芒果、大樱桃、柚子、荔技、番木瓜、红提、番石榴、猕猴桃、士多啤梨、橙等。
果干类：巴西果、板栗、花生仁、松子、核桃仁等。
怎样服用负热量的食材
但是要提示留意，人终究是需要动能来保持性命和各种各样活动的，不可以光吃负热量食材。再度注重我们的减肥瘦身核心理念的第一条便是平衡的饮食。
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