苦瓜炒木耳可以吃吗
发布时间：2021-11-18 7:41:00
茄子和黑木耳能一起炒吗
木耳炒苦瓜
这家常小菜常用的茄子有降低血糖和预防癌症功效，木耳则是人体肠道清路面夫，另外还具备软化血管、胆固醇、血粘度的服用作用，在烹制里将茄子和木耳有效配搭成菜，灵活运用了二者的服用作用，既简易易做又营养成分、身心健康。
用材：茄子200克，发制木耳100克，生姜沫3克，辣椒油10克，食盐3克，鸡精3克，生抽3克，醋4克，香莱适当。
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