吃水果减肥，是许多 女士最爱应用的方式之一。那麼，日常生活普遍的一些水果热量究竟怎样?以便防止盲目跟风挑选，何不让我们给他们排排位赛…… 吃水果减肥，是许多 女士最爱应用的方式之一。

新鲜水果，本应是女性一日必不可少的身心健康小宠物，但我们内心還是喊着许多的疑问，例如，容易上火什么新鲜水果能够当做消防灭火器?胃寒的人吃水果有什么注重?吃苹果能贪大求全吗?让营养学家告知我们有关吃苹果的实情。

不要看“性格” 吃苹果也伤肝 新鲜水果也分情性。中医药学将新鲜水果性格分成寒性、湿热、甘平3种:寒性类关键包含柑、橙、棱角、香蕉苹果、柿子饼、甜瓜等;湿热类关键有桔子、枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔技、红提、大樱桃、石榴、菠萝蜜等;甘平类有李子果、椰子鞋、枇杷果、山楂果、苹果等。

一般来说，冬季吃湿热类新鲜水果，夏季吃寒性类新鲜水果，甘平类新鲜水果则一年四季都适合。假如一直不管不顾本身的身体素质，挑选不宜的新鲜水果，便会产生问题。