所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，而气血不足才会百病缠身中医 肺的宣发作用可体现于。

　　知道了这些您大概就明白了养护脾胃的重要性了吧！其实补气血没有什么灵丹妙药中医 肺的宣发作用可体现于，也没有什么秘方绝技，就是普普通通的一句话：好好吃饭！

　　 提到好好吃饭中医 肺的宣发作用可体现于，有人会说我每天吃的好东西很多啊，什么鸡鸭鱼肉、海参燕窝，怎么我还是很虚弱啊？莲花可以毫不犹豫的告诉您，您吃进去的东西没有补气血，都制作了垃圾了，这些东西不是生了湿就是生了痰，再不就是生了寒、生了热，总之没有生了气血！为什么呢？

　　这就是好好吃饭究竟是该吃什么？怎样吃？吃多少的问题了中医 肺的宣发作用可体现于！

　　这个问题我们的祖先早就明明白白的告诉了我们中医 肺的宣发作用可体现于。

　　《黄帝内经》中的原文：“人以水谷为本中医 肺的宣发作用可体现于，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死！”

　　您明白了吧，就是说人生存是依靠饮食水谷为根本中医 肺的宣发作用可体现于。水谷的精微都是由脾胃制作成气血输布到全身的，所以断绝了水谷，人就要死亡。“水与谷米”这里没有说肉、蛋、奶、补药……..就是说了粮食，五谷杂粮！粮食都是植物的种子，最精华的最有生机的部分，吃下去就会生成血。粮食，也就是我们每天的主食才是气血的主要原料。