什么时候中医常识才能广泛普及中医 肺的宣发作用可体现于，人人都能正确的取舍，不再无辜受害呢？看着那么多的病人得不到正确的医药救治，看着那么多希望得到健康的人被误入歧途，莲花是个凡夫有心而无力，怎样才能帮助更多的人？莲花忧心如焚！

　　 莲花几年前就对这种现象忧心重重而发下了一个誓言中医 肺的宣发作用可体现于，今天莲花在这里再次郑重的发愿！

　　 莲花发愿：为了可以救度所有苦难的众生中医 肺的宣发作用可体现于，莲花要发救度一切众生为己任的菩提心努力修行，早日证悟空性永脱轮回往生极乐，得佛授记后为度众生重回娑婆世界来，大力弘扬佛法来救度众生的心，让众生明因果、得正法，发菩提、求解脱！大力弘扬中医来救度众生的身，广设中医义诊的医院，用传统中医免费救治病人，广设免费普及中医知识的医学院，免费教授中医药知识和技能，普及中医药文化知识，让中医得以中兴，让众生免受病痛！

　　 莲花的妈妈和莲花的老公师兄也都与莲花一同发下了这个誓言，当然这些需要莲花再来的时候是一个大富长者才能有财力来实现，如果各位同修、师兄也有这样的愿力的话，就请郑重的合掌发愿将来乘愿再来帮助莲花实现这个心愿吧！可能有朋友会笑话莲花，认为这是不切实际的空想，但是莲花坚信只要愿力在就一定会有一天因缘具足而实现的中医 肺的宣发作用可体现于。

　　下面，莲花来为各位朋友们相信的讲讲如何才能算好好吃饭吧中医 肺的宣发作用可体现于。其实这个问题就是如果调养脾胃的关键和具体的方法。

　　一、每顿饭只吃八分饱：这就是吃够而不吃过！每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收中医 肺的宣发作用可体现于。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。过量的食物只会给脾胃带来负担，给身体带来垃圾的。

　　二、粥与主食要足量：在一顿饭中，粥与主食的总量要占二分之一，也就是一半主食和粥，一半是菜肴中医 肺的宣发作用可体现于。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊为主。