那样食物就提前准备妥当了，提前准备下一个流程了。

在锅中倒进适当的油，等候油热了之后，倒进葱蒜开展油爆，弥漫着出香气的情况下，把一旁的菌类片拿出来，快速倒进锅中随后开展煸炒。一直煸炒到菌类烂熟才行哦。

等候蘑菇炒熟之后，添加盐，生抽再度开展匀称的煸炒。最终的情况下把一旁的辣椒放进来，直至炒出去香气就可以。

炒出去之后香气一瞬间扑面而来，见到那么有胃口的颜色，好想立刻就开小灶提前准备吃完。菌类下下锅得话，加入生抽烧一下味儿会较为香哦。辣椒要后放，是由于青椒炒一下就熟透，菌类里边加了辣椒更健脾开胃下饭菜。

常常吃蘑菇的益处有什么?

1、缓解休重