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吃米饭炒什么素菜好吃

发布时间:2021-11-18 12:05:35

白米饭在饮食搭配中担负着很重要的人物角色,大米的功效有很多,例如能够 做到健脾开胃及其益肾和通血脉这些功效,还能够解渴和治腹泻,制做白米饭的情况下也需要把握方法,非常是不能过多的清理稻米,要不然便会造成 稻米中的营养元素获得外流,还会继续影响到服用味儿,那麼吃米饭炒哪些荤菜美味呢?

第一,吃米饭炒哪些荤菜美味呢?芹菜炒香干。用材:

莴笋、豆腐干、辣椒干(扒开将里边的籽排掉)、豆瓣电影、生抽酱油、盐;作法:莴笋洗干净,切条,水烧开后装进去焯一下,那样出去的菜是翠绿色的,豆腐干切条;葱段、辣椒干先炝锅,先炒香干,后放莴笋,加一点生抽提提味(以炒完以后看不出来生抽色为标准),随后盐、味精出锅;

第二,鱼香杏鲍菇。用材: 香菇 1-2根,大蒜瓣 2-3粒,生抽酱油 一大勺,米酒 一大勺,醋 一大勺,糖 一大勺,剁辣椒 20g,吉士粉 15g;作法:将调味品生抽酱油、米酒,醋、糖、吉士粉混和调均匀;剁辣椒用刀剁碎碎的;将切碎的剁辣椒添加到调味品汁中,搅拌均匀预留;香菇清洗,切细条形;锅中烧开水,放进香菇条绰水30秒后捞起来;捞起来的香菇条放到凉水里冲一下,控干水份预留;另起干净的锅,放进适当的植物油,进行爆香大蒜瓣;添加香菇条爆锅至表层略微金黄色;依据香菇的量,添加适量的鱼香味,炒匀就可以;

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