需要多一点站立起来开展康复训练，不必长期卧床，另外饮食搭配需要降低辛辣食物油炸食物，多吃蔬菜新鲜水果。纯奶能够喝，尽可能是低脂牛奶。不必劳碌。控制臀围和肥胖症。

原因表明，牛乳含丰富多彩优质蛋白，丰富多彩优质蛋白质，碳水化合物占比方式与身体方式十分贴近，便于身体运用和消化吸收，平常人每天食用250ml，更有益身体健康，主动脉粥样硬化，建议降低动物脂肪类摄取，少吃肉制品，多吃新鮮水果蔬菜，五谷杂粮。

牛奶的营养剖析

牛乳中的碳酸盐也称矿物。牛乳中带有Ca2 、Mg2 、K 、Fe3 等正离子和PO43-、SO42-、Cl-等阳离子;除此之外也有营养元素I、Cu、Zn、Mn等。自然界中的钙是以化合态存有的，仅有处于被动、绿色植物消化吸收后产生具备生物活性的钙，才可以更强的被身体所消化吸收运用。牛乳中带有丰富多彩的活性钙，是人类最好是的钙源之一，1升新新鲜牛奶所含活性钙约1250mg，居诸多食材之首，约是稻米的101倍、瘦牛羊肉的75倍、猪瘦肉的110倍，它不仅成分高，并且在其中的乳清蛋白能推动身体肠腔对钙的消化吸收，消化率达到98%，进而调整身体钙的新陈代谢，保持血细胞钙浓度值，提高骨骼的增厚。消化吸收好针对补钙补锌是特别是在重要的。故“牛乳能补钙补锌”这一叫法是有其科学研究大道理的。

牛奶的有机化学构成，因牛的种类、年纪、喂养方式、采乳時间， 日常生活及身体状况、平均气温等不一样而各不相同。每100 g 牛奶含水量份约87 g ，蛋白3 .1 g，人体脂肪3 .5 g ，碳水化合物化合物6 g ，灰份0 .7 g , 钙120