小朋友出現脾虚这类病症是较为普遍的，我们能够根据食材的方式去调养小孩的肠胃，例如给孩子吃红枣小米粥、莲籽山药粥及其沙参麦冬荷兰豆粥等，主要是留意饮食清淡，那样才能够具有健脾养胃的实际效果。下边是一篇有关小孩子健脾食材的详细介绍，建议大伙儿能够来掌握下边详细介绍的內容，给孩子调节饮食搭配问题。

一、小宝宝补脾的食物有什么

小宝宝健脾可以吃红枣小米粥、莲籽山药粥、沙参麦冬荷兰豆粥，下边来实际详细介绍。

1、红枣小米粥

取大枣10个，小米30克，先将小米清理后面再上锅用文火炒出略黄，随后添加水及大枣用大火烧开后文火熬出粥服用。适用消化不良伴随厌食的脾虚小宝宝。

2、莲籽山药粥