取莲籽30克，淮山药80克，梗米50克。将莲籽削皮及心，加淮山药、梗米及水熬粥服用。适用削瘦、食欲不佳的脾胃虚寒小宝宝。

3、沙参麦冬荷兰豆粥

取沙参10克，麦冬10克，荷兰豆15克，梗米50克。先将沙参、麦冬煮开20分钟取汁，将汁加梗米、荷兰豆熬成粥服用。适用手足心热，便干，纳呆的脾阴虚小宝宝。

二、小孩脾胃虚寒的主要表现

1、睡眠质量不沉，深夜容易哭、非常容易受惊。

2、没有食欲，食量不大，偏食不喜欢正餐。

3、肠胃驱动力缓减、大便不通、初头干结、后便烂，也就是寒凉便秘。