酥鸡肉的家常做法是什么呢？
发布时间：2021-11-18 11:54:43
9、在烧滚油，倒进捞起来早已稍凉的黑椒鸡块，再炸一边就可以
油麦菜洗干净铺在菜盘底，摆入黑椒鸡块，能够撒上香辣和辣椒面翻拌吃。
一定要再炸二遍，第一遍捞起来黑椒鸡块，食材自身有遇热自熟的作用，置放一会，让黑椒鸡块熟的更完全，第二遍，油要烧开些，再炸，能让黑椒鸡块外酥里嫩。
吃鸡肉的益处
1、健身减脂
鸡脯肉中蛋白质高而人体脂肪较低，是减肥瘦身和运动健身人员能够经常吃的肉类食品。
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