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地瓜蒸熟后怎么做好吃

发布时间:2021-11-18 11:53:59

6, 用汤勺将地瓜瓤挖到,留意挨近外果皮的地区要空出半厘米厚的瓜瓤,剩余的地瓜壳备用;

7, 将红薯泥中添加无盐黄油、白砂糖、鲜奶油、鸡蛋黄,搅拌均匀;

8, 将搅拌均匀的红薯泥乘入地瓜壳中,抹平;

9, 将乳酪丝匀称铺地在地瓜上,放进加热好的电烤箱中200度烤15分鐘上下,至乳酪溶化掉色就可以。

地瓜:有和血补中、宽肠润肠、增强免疫作用、抗癌防癌、延缓衰老、避免 动脉硬化等功效,带有丰富多彩的膳食纤维素,是非常好的食疗原材料,多吃有益身体健康。可是,胃溃疡、胃酸过多、糖尿病患者不适合服用,还留意不必与与柿子饼、番茄、纯粮酒、大闸蟹、香蕉苹果同食。

地瓜含多种营养元素,有润肠功效,可降低人体脂肪消化吸收,并且食红薯可提升饱腹感,降低进餐冲动,进而做到减肥瘦身益身的目地。

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