红薯是非常有营养成分的食物，这类食材之中是带有十分多的维他命和碳水化合物等，这一系列的营养元素都是为自己的人体产生很多的营养成分，乃至是还能够具有一个防癌的实际效果，地瓜的做法上边也是非常简单的，能够立即蒸地瓜的，在煮熟之后能够在上面添加些纯蜂蜜的，那样的话便会让味儿越来越更强的。

1. 地瓜清洗皮，并摘除两边，剜平外皮凸凹不平处

2. 电高压锅入开水，约1.5厘米高，放进蒸屉，将清洗的地瓜放置屉上，盖盖儿，压筏，定时执行20分钟，泻气后再开启定时执行10分钟，就可以

3. 如果是一般压力锅，压力阀后，大火烧开喷气式飞机后熄火。焖至气当然泄光后，再开火灾，喷气式飞机，熄火，泻气，反复2次就可以

4. 假如用一般炒锅得话，火灾蒸5分鐘后，改成慢火蒸10分钟，再火灾蒸到地瓜能够轻轻松松插进木筷就可以

5， 挑选中等水平尺寸的地瓜，清洗，对半割开; 2， 放进炒锅中蒸20分钟上下，至地瓜烂熟变松;