虾米皮凉拌卷心菜

介绍 包心菜营养丰富，平常俺喜爱用动物油来炒，那才叫香。包心菜营养成分非常丰富多彩，带有很多的维他命C，甲基纤维素及其碳水化合物化合物及各种各样矿物，除此之外包心菜内还带有维他命u，维他命u是抗溃疡因素，并具备溶解亚硝酸胺的功效。世界卫生组织组织强烈推荐的最好食材中，蔬菜水果首先推荐为地瓜，芋头含丰富多彩维他命，也是防癌能人，次之是茭白、包心菜、花菜、莴笋、四季豆、红萝卜等，包心菜排行第三 。此外，包心菜新鮮液汁能医治胃和十二指溃疡，有止疼及推动痊愈功效。常常吃包心菜对皮肤美容科也是有一定的作用，能避免 皮肤色素沉着，降低年轻人雀斑，减缓老人斑的出現。拌凉菜還是第一次弄，虽然试试吧。

原材料

包心菜，尖椒，虾米皮，红萝卜，蒜，小洋葱头，植物油，黄奶油，生抽酱油，盐，味精

作法

1.将包心菜切条。