修复肝脏的食物
发布时间：2021-11-18 11:51:50
肝脏是身体存储维他命的“库房”。当肝脏损伤时，“库房”存储维他命的工作能力也会降低。研究表明，维生素D能保护肝脏，阻拦和抑止肝脏中肿瘤细胞的增生，能使一切正常组织修复作用，减少化疗病人的癌症复发。身体每日需要摄取维生素D的量为：男士800mg，女士750mg，千万别超出3000mg，以防危害肝脏。含很多维生素D的食材关键有：红萝卜、蓝鳍金枪鱼、西红柿、西兰花、蛋白质食物、鱼油及奶制品等。
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