胃胀气吃啥

1、金橘

金橘能行气、开郁、止咳化痰、除胀、解酒。《本草纲目》称它“温阳化快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，止咳化痰，助消化。”不管气滞血瘀型腹胀或者食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或煮茶饮。民俗习惯性制成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

2、箩卜

箩卜能健脾养胃、疏肝理气宽中。《四声本草》中载：“散仙饮食搭配过多，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：箩卜“主吞酸，化食滞，醒酒毒，甚效。”由此可见，箩卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鮮箩卜外，萝卜子、萝卜叶、老箩卜根(即地骷髅头，箩卜的老根)煎水服食，也适合食滞腹胀的人。

3、乌梅干