板栗莲子粥
发布时间：2021-11-18 11:49:15
栗子健脾补肾的菜谱
1.百合花栗子羹
原材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，淮山药30克，老冰糖适当。
作法：将百合花和栗子肉也有淮山药洗干净。三种食物一起放进石锅里边，加适当的水。先用火灾煮烧开之后，再用文火煮两个小时。放进适当老冰糖就可以享受了。
作用：润肺止咳滋阴，健脾胃益肾。
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