养心安神 莲籽有清宁心安神的作用，适用失眠、心悸、虚烦者，莲籽有一定的清脑功效，其带有的莲心碱等成分可抗心率不齐，习惯性失眠者可适当服食莲籽，搭配桂圆、百合同书服，养心安神的药力更优。

莲籽没去心可以吃吗?看个人情况而定 需要去芯的状况

莲籽味道微苦、寒性，有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，虚寒体质、胃寒者服食還是去芯比较好，以防导致胃部不适，出現腹痛、腹泻等不适感病症。 不用去芯的状况 莲子心味道微苦，寒性，有降火去热的作用，适用热入心包、内火亢盛或心肾不交引发的温热病高溫、心烦难眠、眩晕眼赤、血热呕血者。这类群体服用莲籽不用去芯。