秋葵是每一年到夏季的情况下便会发售的一种新鮮的蔬菜水果，现阶段吃秋葵的大家愈来愈多，由于这不仅有利于大家身心健康，并且秋葵尽管和朝天椒看起来很像，但秋葵是更辣的，很多人是第一次吃秋葵，感觉秋葵仅有外边一层可以吃里边不可以应用，实际上并不是这样，有关秋葵的恰当食用方法，让我们看来一看。

秋葵的籽可以吃吗

秋葵的籽可以吃。秋葵的籽和朝天椒的籽一样都能服用，秋葵一般在脆爽时採摘服用，此刻的種子都还没彻底发展完善，材质也十分脆爽，在服用时彻底没必要能够 消除掉，而且秋葵籽带有许多 的别的营养元素，服用也是有许多 的滋补养生实际效果，合适服用。

吃秋葵籽有哪些好处呢

改进内分泌系统

秋葵的籽中带有一定量的不饱和脂肪，在其中的DHA和EPA对内分泌系统有很好的改进功效，能輔助消除血管内的密度低胆固醇，提高血管的延展性，预防脑血栓、主动脉粥样硬化、高血脂等症。