板栗和什么不可以一起吃——牛羊肉

往往板栗和牛肉不可以一起吃，这是由于牛羊肉中的少量化学元素会与板栗中的维他命C产生氧化作用，进而毁坏板栗中维他命C的营养成分。它还会继续转化成沉淀，这针对身体而言是无法消化的。说一句题外话，在烹制牛羊肉的情况下，一定要事前将锅和铁铲洗干净，以防造成致癌物。

合适与板栗一起吃的东西——大枣

板栗中含有多种营养元素和矿物，因此它具备健脾养胃、养血、补肾壮阳、消肿等功效。而大枣则具备补血补气、宁心安神养血、生津止渴等功效。将板栗和大枣搭配服用，针对肾虚者、腰酸背疼者及其尿频尿急者都是有显著的饮食疗法实际效果。

合适与板栗一起吃的东西——薏仁米