牛乳这类东西的脂肪率是较为低的，关键的成份是蛋白，因此牛奶的热量是较为低的，合适要想减肥瘦身的女性朋友服用。殊不知，有一些群体是不可以喝纯牛奶的，例如缺铁性贫血病人及其肠胃作用不太好的病人。缺铁性病人服用牛乳会造成 含铁转换成亚铁，不利含铁的消化吸收，影响到血液的再造。

牛乳人体脂肪高吗?

牛乳的脂肪率大约是每100克牛乳有3克的人体脂肪，它是脱脂牛奶的脂肪率，每100g含3g这类脂肪率基本上能够 忽略，花生仁的脂肪率达到每100g含50g人体脂肪，吃二粒花生仁的人体脂肪就比喝一杯牛乳多了，因此大伙儿彻底没必要担忧牛乳的脂肪率过高影响减肥瘦身，也彻底没必要喝低脂奶，自然喜爱低脂奶味儿的盆友就另说了。

尽管减肥瘦身能够 安心地喝纯牛奶，可是有些人却需要少喝纯牛奶。

什么样的人要少喝纯牛奶?