4.马铃薯是低热量和低热量的食材。，另一方面,马铃薯也是有丰富多彩的膳食纤维素和维他命b-6和维他命C。

5.马铃薯含有可溶化学纤维，有利于减少怀孕期的胆固醇水准。

6.马铃薯带有黄酮素,可以控制血压水准因而在怀孕期是十分有利的。

7.生土豆带有丰富多彩的维他命C来源于和怀孕期有利于增强免疫力。

8.马铃薯含有铁、钙和钾，这种矿物对胎宝宝的发肓尤为重要。

9.马铃薯含有叶酸片，叶酸片在怀孕期是很重要的,由于能够 降低宝宝发展趋势的风险性与人的大脑和脊柱有关的问题。

10.马铃薯带有丰富多彩的电力能源，可以考虑怀孕期的要求。