2、猪肚中带有很丰富多彩的维生素D，对保持一切正常生长发育和生殖功能有优良的功效;对双眼有一定的维护功效，保持眼睛视力的一切正常，避免 眼疲劳、发干、保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体都具备关键的实际意义;

3、常常食用动物腰还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效;

4、猪肚中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成，也能冶疗亚急性感染性腰炎。

三、猪腰子不可以和什么一起吃

1、茭白与猪腰子食物相克。猪腰子、茭白均茯苓功效寒性,同食易伤肠胃。

2、大豆与猪腰子食物相克。假如猪腰子和大豆一起应用得话，会造成 身体消化不良，因此不可以公食。