生鸡蛋匀称打撒预留，牛乳在锅中烧开，倒进鸡蛋液，适度拌和，添加适量老冰糖。最终添加燕麦粉焖1分鐘就可以(即食麦片焖1分鐘，生燕麦片煮3分鐘)。

燕麦片 香蕉苹果 梨

燕麦片、香蕉苹果、梨，是否很丰富多彩，进到秋冬季天气干燥，能够 多吃些润肺的食材。自然这种新鲜水果全是在燕麦片煮好以后放进去的哦。撒上一些黑芝麻粉或是椰子鞋酥做装点也是好看。

新鲜水果 酸牛奶 燕麦片

1、酸牛奶需要用老酸奶，即略固态状的酸牛奶会口味比较好，我是自身拿酸奶机做的。可在酸奶机搞好以后尝口味略天赋加点糖。

2、如果是DIY酸牛奶，先要放进电冰箱制冷，略凝结以后取出。如果是商场买的老酸奶则不需要。

3、水果切一小块，与酸牛奶混和。找略软的新鲜水果如水蜜桃，杏儿，李子果，香蕉苹果等。苹果这类较为硬的口味略差，看本人爱好。