莲藕炖豆腐
发布时间：2021-11-18 11:45:06
1、提升营养成分
连藕和豆腐的营养都比较丰富，这二种食材的营养成分互相补充，一起服用能够 为身体出示丰富多彩的营养成分。
2、养颜美容
连藕和水豆腐上都带有丰富多彩的含铁，含铁是造血功能系统不能缺乏的一种原素，而这二种食材都能为身体补充血气，使脸部看上去白里透红有光泽度，具备一定的养颜美容的作用。
吃连藕要注意什么
1、连藕不宜与萝卜、黄菊花等凉性食物一起服用，由于这种食材都归属于凉性食物，一起服用可能会出現身体凉气加剧的状况，有碍于人体的身心健康。
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