菌类尽管美味可口，而且无论加在哪儿栽菜上都能够 充分发挥出菌类的独有味儿，但是菌类存有一个缺点，那便是假如和菌类相克的食物一起服用得话，非常容易造成食物中毒的不良影响。四季豆是一种在生活起居中大家饭桌上较为常见的蔬菜，由于四季豆的做法能够 供大家有很多挑选。可是四季豆和菌类能够 一起吃吗？

四季豆和菌类能一起吃吗

能够 ，蘑菇和茄子是能够 一起吃的，在外部有一种蘑菇和茄子一起吃会中毒了的观点彻底是不正确的，自然前提条件是菌类是无毒性的，一般的蘑菇和茄子一起吃彻底对我们的人体是有益的，一起吃营养成分还会继续更为的全方位，使我们的人体更为的身心健康。

四季豆和菌类的营养成分

四季豆中有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b2、维他命C、并且在其中还带有多种多样黄酮，尽管四季豆和很多其他的蔬菜水果对比并沒有多么的口味，可是营养成分在蔬菜中归属于上品。

蘑菇营养丰富多彩，在其中含有硒、铜、钾、磷、谷氨酸和维生素b22、B3、B5，并且菌类中还含有锌、锰、镁、铁、钙及蛋白和维生素b21和B6、叶酸片、膳食纤维素等营养元素，对我们的人体有非常大的益处。