1、甜瓜

甜瓜寒性味甘,具备清热去火、除烦解渴、通便等作用,是夏天服用率最大的新鲜水果之一。发烧感冒加剧时候出現高烧、口干、咽喉痛、尿液发黄赤等热症,适度吃点甜瓜恰好能减轻有关病症,有利于发烧感冒的治愈。

发高烧出汗多后,假如不体不眠非常容易造成 低钙血症,最好是先吃点甜瓜或喝些生榨西瓜汁,他们能够 协助退热、补充血液、消肿利湿。在酷热的夏天,小儿发热时要西爪皮煮粥或东瓜薏仁米煲水,可消暑生津止渴清热利湿。

2、梨

梨性凉,味甘,能够 生津止渴、清热化痰。对风热感冒、发热口干舌燥、咳嗽出痰等病症都具备显著的减轻功效。梨有较核甘酸物质和多种营养元素,易被身体消化吸收,提高胃口,对肝脏具备维护功效。

风热感冒病人,可以用梨子一个,清洗连皮切片,加老冰糖炖水内服,会出现非常好的功效。梨自身具备清热解毒实际效果,能化痰止咳,可是因为它归属于凉性水果,针对一开始便是寒症而造成的咳嗽没有功效,乃至可能会加重咳嗽情况;但是能够 意谓炖煮梨子的方法来变化它的特性,让特性转柔和,就能用来作为止咳化痰良方。

3、马蹄子