2、护肤美容护肤。南瓜子中带有丰富多彩的植物油脂，有非常好的护肤美容护肤的作用，并能提高性欲望，增强抵抗力。

3、延缓衰老。南瓜子的果衣和果干中各自带有原花青素和叶黄素，都具备抗氧化性的功效;另外还带有维生素E，延缓衰老作用不容置疑。

4、壮阳补肾。在李时诊的中医中有记述，南瓜子可作房中术的用处，还能冶疗腰冷，表明它不但能增强性功能，也有壮阳补肾的功效。

5、防止心脏病。南瓜子含有精氨酸，可软化血管和胆固醇，还能减轻动脉硬化，减少心脏病病发几率。

此外，南瓜子也有预防肺癌以及他癌症病发的风险性，更能降血脂、控制血压及疏肝理气的功效。可以说，吃南瓜子的益处肯定是有的，而且不只一点点。

感冒吃什么新鲜水果好