4、粥注重一气“煲”成，不可以半途终断，不然粥味不足浓醇，绵滑。最忌半途加凉水，不然煲出去的粥，绵滑的口味会受到非常大影响。

5、有机大米煮粥最美味，其他的米天赋加点檽米实际效果也很好,够浓稠。但是熬粥的方法也很重要，最好是一次性加满水，正中间不补会放水，并且不可以粘底锅。

喝汤的常见问题

1、喝汤最好是配搭牛乳、蔬菜、豆桨等对平稳血糖值有协助的营养成分食品。

2、尽可能不喝熬料時间过长的粥，由于那样的粥融化水平高，不利血糖控制。

3、粥时可放进淮山药、五味子、猪瘦肉等具备降血糖功效的食材。