2、含有维他命的食材，例如红萝卜、海带丝、花菜等，这种食材既能补充水份，又能增强免疫力，丰富多彩的维他命还能够协助铁的消化吸收，降低贫血的产生，建议常常给宝宝服用。非常是红萝卜，有利于提升人的大脑的基础代谢，对提升小孩的记忆能力十分有利。

3、能够 适度的给宝宝提升一些淡水鱼，如平鱼、黄花鱼、巴鱼等，这种的鱼类多，没刺，有利于生产加工成肉沫。鱼类含不饱和脂肪酸、蛋白很高，而且鲜嫩易于消化，合适小孩发育的营养成分需要，可是一定要购买新鮮的鱼。

4、红薯和马铃薯，这两种食材不但有营养成分，并且味儿和绵软的材质全是小宝宝所钟爱的。

5、花生仁。花生仁归属于干果的食材，带有身体所务必的碳水化合物，能够 提升小宝宝的智商，推动大脑神经的基础代谢，维护血管。但需要留意的是，假如要用花生仁做为调料，建议先用豆桨机粉碎，再和米一起熬成宝宝辅食粥。