小米汤的营养成分

小米汤可谓是老年人、患者及其女性的最好养生食材，原因就取决于其所包括的成份上。对老人而言，其健脾养胃养血作用肯定让人开心不己;对患者来讲，其营养元素多种多样能医治多种多样常见病;而不论是年青女士還是孕妇或者孕妇，小米汤都拥有 很好的补阴补血补气的作用。此外，小米汤的营养成分还有哪些呢?

小米汤的营养成分十分高，带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，在其中每100克小米含蛋白9.7克、人体脂肪3.5克。因为小米一般不必特制，因而储存了较多的营养元素和矿物，在其中维生素b21成分是稻米的好几倍，矿物的成分也高过稻米，一般谷物中不带有的胡罗卜素，小米每100克成分达0.12mg。小米熬做成粥以后保存了它自身的营养元素，不但更有利于消化吸收并且营养成分美味可口，因而小米汤变成了妈妈们心里的营养餐食谱。