汉堡包是高热量食物的中式快餐食材，并且汉堡中碳水化合物化合物成分也很高，鸡脯肉中难确保带有很多生长激素，多吃非常容易长胖，减肥瘦身期内不适合摄取。

三、比萨与汉堡营养成分

披萨是主食非常好的挑选，披萨中的混沌皮带有充足的碳水化合物化合物，蔬菜水果中带有甲基纤维素和维他命，而乳酪能够 让你蛋白和优质蛋白质。如果是在西班牙饭店里用餐，你能发觉，披萨十分时兴。此外，蔬菜水果香肠披萨也是非常好的挑选。这种披萨的营养元素较为平衡：多甲基纤维素，少植物油脂。把酸奶水果捞做为饭后甜品是明智的选择，它能够 出示很多的维他命C。或是用生菜沙拉作头台，实际效果也非常好。

汉堡应当而言是较为有营养成分的，吐司面包补充碳水化合物化合物，肉补充蛋白和动能，油麦菜补充维他命和菜独有的营养元素，千岛酱（番茄沙司，甜辣酱或瓜果蔬菜酱和别的酱制品）补充糖份。