清水煮土豆能减肥吗？
发布时间：2021-11-18 11:42:39
土豆的作用
1、能减肥瘦身
吃土豆无须担忧人体脂肪产能过剩，因为它只带有0.1%的人体脂肪，每日多吃土豆能够 降低人体脂肪的摄取，使不必要的人体脂肪逐渐被人体新陈代谢掉。近些年，西班牙、意大利、英国、澳大利亚、乌克兰等国依次不断涌现了一批口味与众不同的马铃薯饮食疗法饭店，以考虑健体减肥瘦身人员的平时要求。
2、有利于健脾养胃
中医学觉得，马铃薯能和胃调变、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等病症大有益处，并且它还兼具祛毒消炎的功效。
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