宇治抹茶里边有一个茶字，所以说许多 人觉得吃完宇治抹茶之后非常容易造成 睡眠质量不好的状况，实际上一般是不容易出現这类状况的，由于宇治抹茶选用的加工工艺较为独特，所以说可以把荼叶之中的一些咖啡碱除去许多 ，那样就可以防止荼叶的咖啡碱刺激性人的神经中枢系统，所以说一般吃完宇治抹茶之后是不容易造成 睡不着觉的。

宇治抹茶吃完会睡不着觉吗

不容易的，宇治抹茶选用遮荫遮盖技术性，巨大的去除开茶中的咖啡碱，不容易刺激性人的神经中枢，它反倒为提升人的睡眠的

抹茶的作用

1.缓解疲劳

宇治抹茶也是一种茶，是荼叶碾磨而成的，因此也拥有 荼叶全部的缓解疲劳的作用，宇治抹茶中也带有咖啡因，可以造成神经中枢的激动，进而缓解疲劳。