栗子煲汤的做法大全是什么?
发布时间:2021-11-18 11:34:10
作法:猪排骨清洗,切片,汆水捞出备用;板栗去壳去衣;地瓜削皮,切块状;大枣清洗拍扁削皮;烧开冷水
,放进猪排骨、板栗、大枣和生姜片,文火煮20分钟,转文火煲1个钟头,放进地瓜块,再煲20分钟,下盐调料即
可食。
作用:地瓜和板栗全是普通百姓难能可贵的代粮,他们都含丰富多彩的糖、木薯淀粉、膳食纤维素,营养成分很高。
值得一提的是,地瓜和板栗有很高的功效与作用,都能滋阴养血养血,健脾养胃,强肾阳不足。此汤可补气血健脾胃,补气补血,
健壮骨筋,协助脂肪分解,润肠身体排毒。
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