维生素B族是一类营养元素的统称，自然，维生素b2的实际种类也是有很多种多样的，例如维生素b21、维生素b22、维生素b23、维生素b26、维生素b29、维生素b212等，全是较为普遍的维生素B族。自然，不一样种类的维生素b2，实际的作用和功效也全是不一样的。下边，就为大伙儿详解一下维生素b2的功效！

维生素b21

又叫抗神经炎素，有利于改进脚气病和带状疱疹；我们摄取发热量越多，需要的B1越多，因为它能协助碳水化合物化合物的消化吸收，进而为我们出示充足的动能。B1也有利于改进精神情况，精神常常处在过度紧张的人特别是在需要它。

维生素b22

又叫维生素b2，协助清除口腔、唇、舌的发炎；促进头发、皮肤、手指甲一切正常生长发育；与B6一起还有利于消除疲劳及缓解疲劳。

维生素b23