又叫维生素b3，有利于推动消化道身心健康，改进胃肠功能问题和腹泻；有利于减少血液中胆固醇和甘油三酯水准；医药学上还用以改进口腔炎，避免口臭。

维生素b25

又叫泛酸、抗压强度维他命，因为它有利于肾上腺激素(协助身体解决紧急状况的生长激素)的造成，进而合理释放压力和疲惫。泛酸与维他命C一起服用，还有利于维持皮肤魅力，加速伤口修复。

维生素b26

又叫吡哆素，维生素b26在蛋白的新陈代谢全过程中起管控功效，它有利于动能的造成，令人觉得精力旺盛，被称作醒神营养元素。B6欠缺通常与别的B族维生素欠缺随着，其病症与B2欠缺有相似度，也是一些炎症的表现，少年儿童受的影响可能很大，主要表现为心烦、肌肉抽搐、惊厥等病症。