女性怀孕后的饮食搭配要留意调节，但也不可以每日鸡鸭鱼肉的服用，怀孕早期时针对营养成分的规定不比平常多，但要保证营养搭配，此刻要多消化吸收一些有营养成分的物质，那麼怀孕早期能够喝燕麦片吗？燕麦片带有丰富多彩的蛋白等营养成分，因此怀孕早期的女士是能够每日服食的，服用燕麦片时还能够添加一些牛乳。

怀孕早期能吃燕麦粉吗

煮开后的燕麦粉，发热量会越来越很低，燕麦片内带有丰富多彩的维生素b21和维生素E，但维生素b3的成分比麦子低得多。燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，对心脑血管病具有一定的防止功效;常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用。燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处。燕麦片能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌上品。中医学觉得，燕麦片有催生抑汗的作用。因燕麦片有润肠和下滑之手，所以能润肠和催生，但也可以加剧腹泻和小产，因而孕妇禁吃燕麦片。

孕初期常见问题

1、不必运动过量。

怀孕期，孕妇需要维持适度的锻练。殊不知，在怀孕初期，胎宝宝的生长发育不稳定，孕妇的健康状况都不平稳。这时，孕妇不应该忙碌运动过量以防止小产。