吃土豆的好处

1、祛毒：平时服用马铃薯有利于肝脏祛毒，能非常好的清除掉人体长期性留存的内毒素，有利于身心健康，还能有利于提高体细胞的免疫力特异性，对人体的有害物能更强的清除。

2、润肠：马铃薯能有利于推动肠腔的肠蠕动，有利于消化吸收，能非常好的防止便秘，能具有非常好的润肠通便道的作用。

3、健脾胃：据研究表明吃土豆能非常好的改进食欲不佳、身体倦乏的状况。

4、延缓衰老：马铃薯有较强的降低胆固醇的工作能力，针对防辐射、防止心脑血管病症、提升免疫力、防衰老有非常好的实际效果。