2、促进消化

水蜜桃瓜瓤中带有很多膳食纤维素和阿拉伯胶，这类化合物可以刺激性肠胃蠕动，另外消化吸收肠胃中的水份并吸咐别的有害物一起排出来身体之外，避免有害物在身体沉积，合理减少大便時间，进而做到防止便秘的实际效果。

3、补气养血

水蜜桃带有丰富多彩的营养元素铁，含铁是身体造血功能的关键原材料，能够推动身体血红蛋白浓度的再造，可以防止因缺锌造成的贫血，是缺铁性贫血病人的食疗佳果，很合适气血亏虚、闭经、面色暗黄的人服用。

4、消肿利尿

水蜜桃带有较高的钾，而钠成分非常少，能够协助我们将身体不必要的水份排出来身体之外，有消肿利尿的作用，还能輔助降血压，尤合适水肿群体服用。