圆葱是很一般的蔬菜水果，有的人喜爱吃洋葱，有的人讨厌吃洋葱，圆葱有一种独特的味道，很多人平常不喜欢吃，实际上圆葱尽管味儿大，可是营养成分确是十分高的，但是圆葱的类型是许多 的，白洋葱和紫洋葱是较为火爆的，有的人觉得是白洋葱好，有的人却觉得是红洋葱好?白洋葱好還是紫洋葱好呢

白洋葱好還是紫洋葱好?

1、紫洋葱和白洋葱的营养元素相近

要是从和白洋葱上都带有碳水化合物化合物、灰分和视黄醇及其尼克酸也有膳食纤维素与多种多样矿物，成份基本上一样，仅仅在成分上面有一定的差别，白洋葱维他命C和一些纯天然的消炎成份成分比紫洋葱成分要高一些，它消炎除菌的作用比紫洋葱更强。

2、紫洋葱中蒜素与硫化硒的成分高