黑米和红薯能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 11:23:14
2.黑豆具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样生理作用;
3.黑豆中的紫铜类化合物能保持血管一切正常血浆渗透压，缓解血管延性，避免 血管破裂和活血;
4.黑豆有抑菌，减少血压、抑止肿瘤细胞生长发育的作用;
5.黑豆还具备改进心脏营养成分，减少心脏耗氧等作用。
怎样选择黑豆
高品质的黑豆规定粒大圆润、粘性强、颇具光泽度，非常少有碎米和爆腰(小米粒上面有裂痕)，没有残渣和生虫。假如取几颗黑豆品味，高品质黑豆味甜，沒有臭味。
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