身体有体内湿气会影响身心健康，一些新鲜水果是不宜有体内湿气的人服用的，红心柚归属于中性化的新鲜水果，不容易加剧湿寒，另外也有许多 益处。体湿并不易除去，饮食搭配上应十分重视，寒性的食材、甜品、葡萄酒等都是加剧体内湿气，平常要多吃能够去除湿气的蔬菜水果和豆类食品，新鲜水果能够吃橘子和红心柚。

红心柚能够除湿气吗

有体内湿气能够吃柚子的，中医学觉得，红心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化、醒酒除烦的诊疗功效;柚皮别名桔红，广桔红温性，味道微苦、辛，有行气止咳化痰、健脾胃助消化、祛寒化湿的功效;红心柚为柚的種子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含人体脂肪油、碳酸盐、蛋白、膳食纤维等。作用与橘核类似，主冶疝气;柚叶，含挥发油，具备消炎、止痛、清热利湿等作用。

湿气太重不适合吃的东西

1、寒性的食材