1、将红枣清洗，削皮，滚刀块，核桃肉也剁碎，把蓝莓干、甜杏仁清洗，将这四种原材料混和搅拌均匀成包馅预留； 2、在锅中添加适量冷水，放进适当糖烧开，倒进粘米粉，要还记得一边倒一边拌和至匀称为粘稠状预留；3、在炒锅中添加冷水先加温；4、先把粘稠的檽米糊倒进至磨具一半高宽比，在上面铺平一半流程1的包馅，随后再再次倒进檽米糊，最终在最上边撒上剩下一半的包馅，再在上面铺平生燕；5、待炒锅里的水沸腾后把磨具放进，盖上外盖蒸20分钟至熟取下晾凉就可以出模啦！

生燕窝（2袋，15g/袋）、粘米粉（250g）、蓝莓干（适当）、核桃肉（适当）、甜杏仁（适当）、红枣（适当）、白砂糖（适当）

3.） 燕窝糕合适：

肺阴虚

燕窝关键有滋阴润肺的作用，针对因为肺阴虚之咳嗽、盗汗、痨瘵，痰喘、咯血，呕血者有非常好的治疗效果。

气虚者