板栗是坚果吗
发布时间：2021-11-18 11:19:47
熟吃栗子则可以健脾开胃，具有调理脾胃的作用，可是吃多了非常容易滞气，吃的情况下要留意量。总得来说，直接生吃和熟吃都能够，依据自身的要求来决策是直接生吃還是熟吃。
何时吃栗子比较好
栗子中的木薯淀粉成分较为高，因此 发热量较为高，餐后服用栗子得话会导致摄取的发热量过多，非常容易肥胖症，因此 较为适合的服用栗子的时间在二餐中间，把栗子做为一种零食服用，但都不应多食。
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