1、喝茶分四季

不一样节令里喝茶的方法和类型也应有一定的转变。例如,春天春回大地,身体也需要散发冬天积累的冷邪之气,多喝些有利于止脱生发身体气血,有利于输通经络能刺激性感观的茶实际效果更强。具备芬芳气场的花草茶最好是,例如茉莉花茶和玫瑰茶。

2、喝茶分身体素质

不一样地区、不一样配搭与冲调方法下的茶能够做到的健康养生实际效果也不一样。而大家由于身体素质不一样对茶的要求也不一样。例如,气血充沛、精力旺盛的人也不适合多喝补充身体素质的茶,反倒应当多饮一些具备散血、健脾胃功效的茶,而虚寒体质的人更应防止食用寒性特性的,例如薄荷茶等。

3、喝茶适度原则

不论是一般的茶還是目前市面上的一些保健茶都需要留意喝茶的规定,例如不要在餐后、临睡前喝茶等基本基本常识。除此之外,就算是茶也不可以过多食用,触碰一切茶系健康饮品都务必留意适度原则。