鲶鱼闷豆腐
发布时间：2021-11-18 11:18:51
1、将石斑鱼屠宰去内脏器官后烫清洗，切割成6六公分长的段，入开水锅中氽烫一下捞起来。
2、水豆腐切割成4公分厚为，1.5公分厚的片，入开水中氽一下捞起来，与石斑鱼一同放进砂锅中，添加除鸡精之外的所有调味品，旺火烤开后改文火炖一小时上下。
3、拣出葱、姜、八角茴香、茯苓无需，添加鸡精，撒上香莱即成。健康提示：是哺乳期间最好菜式之一。
鲶鱼炖豆腐的食物禁忌
1、适用范围
一般群体均能服用
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