现如今社会发展之中，肥胖症的人真的是愈来愈多了，特别是在在完婚以后，可能是日常生活刚开始越来越平稳了，因此 人体也就刚开始长胖了起來。无论是针对男生而言還是针对女性而言，减肥瘦身全是非常关心的话题讨论，要想将身体不必要的植物油脂刮去，還是要挑选恰当的方式。那麼，吃什么水果最排油呢?

红西柚:42卡路里/100克

红西柚香甜可口，细细地品味之中又有一点苦，更是这类别具特色的苦涩味，让红西柚拥有更强的减肥瘦身，这类苦涩味成份是黄酮素的一种，学术研究名是“柚甙”，它能具有加快新陈代谢的功效。

红西柚包括可以推动基础代谢的柠檬酸钠和有有利排尿功效的钾，瓜瓤也有丰富多彩的膳食纤维素，常吃能够调节胃肠，改进便秘，还能清除水肿。

苹果:54卡路里/100克