香蕉奶昔的功效与作用
发布时间：2021-11-18 11:16:08
香蕉奶昔能够减肥吗
香蕉奶昔能够减肥吗？我们何不先来了解一下一杯香蕉奶昔的发热量，它带有2000卡发热量，等于25片培根肉人体脂肪所带有的发热量。
不难看出，喝香蕉奶昔增胖的可能性较为大哦！身心健康权威专家广泛认为，针对一般人而言，每日维持20g的人体脂肪摄取是合乎健康指标的。可是，一杯香蕉奶昔的发热量便是一天基本摄取量的3倍。因而，香蕉奶昔不适合过多食用，不然非常容易造成 肥胖症。
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